Meditation ~

Grundlage für die Arbeit ist eine gute Verbindung zu sich selbst, welche sehr gut durch den Körper an sich erlebbar ist. Gemeint ist damit das Fühlen. Mit all unseren Sinnen -sehen, riechen, hören, schmecken und fühlen- und unserer Intuition wird unsere Welt in ihrer Tiefe erfahrbar.

Die geführte Körpermeditation unterstützt hier die innere Einkehr und Ruhe. Sie schafft somit die Grundlage für das Betreten und die Wahrnehmung für sich und die innere Welt.

 

In allen Teilen der Erde wird Meditation praktiziert. Das kann beim Mantra sprechen, beten, rezitieren usw. der Fall sein. Jeder hat seine eigene Form. Regelmässiges praktizieren unterstützt die innere Einkehr. Oft kann es beruhigend wirken und sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken.